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Erfahrungsberichte
Traumasensibles Breathwork
"Durch eine einfache Atemtechnik gelang es mir an Informationen zu kommen, die ganz tief in mir versteckt, immer noch in mein Leben wirken."
An alle Menschen, die an einer Reise ins tiefe Innere der Seele interessiert sind, schreibe ich diese Zeilen.
An einem energiegeladenen Platz in den Freiburger Bergen begab ich mich auf eine Reise der ganz besonderen Art. Ich atme ja schon 51 Jahre auf dieser Welt und erlebte an diesen drei Tagen eine wunderbare Wandlung meiner Atemfähigkeiten.
Durch eine einfache Atemtechnik gelang es mir an Informationen zu kommen, die ganz tief in mir versteckt, immer noch in mein Leben wirken. An dieser Stelle möchte ich erwähnen, dass es Informationen sind, die mein Leben beeinflussen, mir aber nicht klar war, warum mir das nicht bewusst werden konnte.
In den 80igern habe ich drei Kinder geboren. Mit diesen Kindern bin ich groß und erwachsen geworden, denn ich selbst war noch sehr jung und hatte Pläne zu studieren. Es ist mir auch gelungen und so war mein Leben bis dahin sehr glücklich. Mein letztes Kind bekam ich vor 12 Jahren und dann begann eine Zeit, die mir viele Fragezeichen brachte. Das Leben mit diesem Kind war besonders und das bemerkte ich, als sie den Kindergarten besuchte. Mit ihr war eben nichts mehr einfach, nein das Gegenteil. Harte Kämpfe und viel Wut hat sich da in den folgenden Jahren angestaut, denn es sah für mich so aus, dass egal was ich machte und dachte, es immer das Falsche für dieses Kind zu sein schien. Viele Gespräche, Familientherapie und natürlich Lebenszeit habe ich investiert und nichts brachte Entspannung in unser gemeinsames Leben. Bis zum Atmenwochenende.
Zwei Atemprofis, ein Körpertherapeut, drei LivemusikerInnen und eine Klangschalenmeister begleiteten uns in unseren Prozessen. Im Wechsel war ich einmal Begleiterin für meinen Atempartner (kann auch eine Fremde oder ein Fremder sein) und einmal war ich selbst die Atmende, die begleitet wurde. All meine Verzweiflung, Traurigkeit und Wut kam in Wellen über mich. Zurückhaltung war nicht erlaubt, es sollte ja alles raus, damit wir bewusst in unserem Alltag damit arbeiten können. Ich schrie, ich lachte, ich weinte und ich fühlte. Die MusikerInnen schafften es, die Energien zu spüren, sie aufzunehmen und in ihre Instrumente zu flüstern. Als hätten sie gewusst, welche Musik ich brauche. Tiefe Visionen bekam ich dann in der ruhigeren Phase, deren Ausklang mit Klangschalentönen von einem wirklichen Meister begleitet wurden.
Die Wurzeln meiner Verzweiflung lag in meiner eigenen Mutterbegegnung. Ich durfte nicht so sein, wie ich war und musste mich immer verstellen oder lügen. Dieser Umstand war mir nicht im Bewusstsein und logisch begegnete mir mit meinem jüngsten Kind genau meine eigene Geschichte.
Der erste Schritt war gemacht. Ich habe verstanden, was bei uns los war, nicht über den Intellekt, oh nein, über die tiefen vergrabenen Enttäuschungen meiner eigenen Geschichte. Es war ein Erlebnis der ganz besonderen Transformation.
Seit zwei Wochen bin ich nicht ein einziges Mal in meine alten Muster verfallen und immer wieder erinnere ich mich an meine Atemerfahrungen und wende verschiedene Atemtechniken an, um mich im Alltag zu beruhigen und zu entspannen. Ein Geschenk, welches tief in mir wirkt und mich meinem Kind wieder näher brachte.
Die Menschen, die mit mir dieses Wochenende bereisten, waren für ein Gelingen nicht unbedeutend. Schöne Begegnungen und ein Raum, indem alles sein darf und nichts sein muss, keine Bewertungen und Schubladen, keine Eile und kein Austausch von Oberflächlichkeiten.
Eine atemberaubende Seelenreise nenne ich diese Zeit und freue mich auf mein nächstes Mal.
TRAUT EUCH, es lohnt, sich auf den Weg zu machen.
In tiefer Verneigung vor dem Leben
eure Annett
Annett, Deutschland
"Das Ritual fand in einem kraftvollen Frauenkreis statt."
Ich hatte die Ehre bei dem ersten gemeinsamen Atem FrauenAtem Ritual von Manuk und Liese dabei zu sein.
Das Ritual fand in einem kraftvollen Frauenkreis statt.
Während des Ankommens und der Einführung ist die leichte Aufregung verflogen und ich habe schnell gemerkt, dass ich mich in diesem Raum sicher fühlen und mich total dem Prozess hingeben kann.
Das Atmen haben wir mit einem Tanz eingeleitet - durch die Bewegung zur Musik konnte ich mich langsam auf meinen Körper und meinen Atem einlassen. Schon beim Tanzen in dieser kraftvollen Atmosphäre haben sich Knoten in mir gelöst und ich konnte das erste Mal seit langem wieder richtig das Gefühl „Trauer“ zulassen und einfach losweinen.
Dann habe ich mich auf den Boden gelegt, um ganz in die Atmung zu gehen. Es ist kaum in Worte zu fassen was während der Atmung geschah und ich habe auch an einiges keine bzw. nur eine verschwommene Erinnerung.
Ich erinner zwei „Höhepunkte“ - bei dem Ersten ist etwas in mir wie geplatzt bzw. gelöst. Ich erinner, dass das Gefühl Trauer weiter stark präsent war und ich nach diesem Höhepunkt/Durchbruch eine totale Erleichterung gespürt und herzhaft gelacht habe. Für einen Moment hat sich mein Verstand eingeschaltet und ich dachte ich wäre „fertig“ mit der Arbeit. Denn „was soll denn nach diesem Durchbruch und der Erleichterung noch kommen?“. Doch ich habe intuitiv weitergeatmet.
Nach einiger Zeit spürte ich ein merkwürdiges Gefühl in meiner Brust und ich habe gehört wie langsam ein Geräusch aus mir oder eher tief aus meiner Brust heraus kam. Wie ein dunkles Knurren was immer lauter und wilder wurde. Ich habe mich fast kaum noch wie in meinem Körper gefühlt und das Gespür für Raum und Zeit völlig verloren. Als mein Knurren und das Hin- und herbewegen intensiver wurde, hörte ich eine Trommel neben mir - eine der beiden Frauen hat mich durch schamanisches Trommeln in meinem Prozess unterstützt und plötzlich ist irgendeine Energie aus meiner Brust ausgetreten.
Nachdem das geschah war ich wie „high“ - ich habe Bilder von dem Mond gesehen wie er die Sonne umarmt.
Ein wunderschöner Vogel ist vor ihnen geflogen und hat etwas im Schnabel gehabt und davon getragen.
Ein vollkommener Moment.
Plötzlich hat alle Spannung im Körper nachgelassen - Arme und Beine sind im gleichen Atemzug auf den Boden gefallen und ich bin wieder voll zu mir gekommen.
In dem Moment habe ich liebevolle Berührung gespürt und wurde achtsam zugedeckt.
Was für eine Reise.
Ein herzliches Dankeschön an die beiden zauberhaften Frauen Manuk und Liese sowie an die anderen Schwestern, die mich durch diesen Prozess begleitet haben.
Lisa, Deutschland
"The couple is thoroughly prepared and aware of trauma and how to create a safe and loving space for one to truly let go and feel safe & held, and DO the actual work."
I myself am a Depth Psychologist born in Mexico & have travelled far & wide and participated in many, diverse ceremonies. This Holotropic Breath Ceremony with Manuk & Marcel was SO beautifully held. The couple is thoroughly prepared and aware of trauma and how to create a safe and loving space for one to truly let go and feel safe & held, and DO the actual work. I felt I was able to really "go there" and had a wonderful experience & released much. I am grateful that one does not have to necessarily ingest any plant medicine to do this very deep & ethereal, yet intense & very richly felt work. Thanks so much, Manuk & Marcel! Can't wait for your return to Freiburg!! :)
Tanya, Mexico
"The work itself goes deep into your heart, mind, and body, every bit as powerfully as medicine does and, in my case, as it turns out, more so."
"I came to Peru hoping to heal a long history of both emotional and physical trauma that culminated in my western doctors recommending back surgery that I didn’t want to have. I planned to go to the jungle to partake in plant medicine, and I did. I spent 2 months there dieting various plants and drinking ayahuasca. Then I went to the scared valley to do huachuma ceremonies, which I also did. I learned a lot from the teacher medicines, found love and forgiveness from the more opening plants, and released a lot of emotional trauma. But my back just would not budge. The ayahuasca ceremonies I did (21) pretty much all started with her trying to release the grip of fear and sadness in my right lower back. For hours my body would move and shake in what felt like an effort to unblock the stuck energy there, but my back always felt unchanged afterward. The huachuma was pretty much the same.
While I was in Pisac I learned about the holotropic breathing rituals that Manuk and Marcey held at their incredible womb-like sanctuary. I’d done rebirthing before, which I figured was about the same thing, and found it helpful, so I joined the breathing at my first opportunity. But it was so much more than anything I’d experienced before with breathwork. It blew me away. They create such a safe, inviting space, adding music, both recorded and live, scent, bodywork, rape (if you want it), and unconditional love and acceptance, that I have never felt more free to go so deep in my life. Whereas in ayahuasca ceremonies I was chided for uttering moans of sickness after purging, here I was encouraged to let go of whatever demons I had buried in my bodymind and to use my voice to further that release. Scream, Marcey would not only encourage, but demonstrate. How freeing! But it’s so much more than just the permission to make noise. The work itself goes deep into your heart, mind, and body, every bit as powerfully as medicine does and, in my case, as it turns out, more so. Every session - I attended four in my four weeks in the valley - my body would unravel some of the stuckness in my back and butt a little more. I began to feel energy moving through places in my body that have felt dead and dormant for so many years, I wasn’t sure they could be reborn. But they were. By the fourth session, the lock in my right side finally gave in and let go. It was the breath that did it, making its way in and clearing out what was there, the years of holding, the tears, the grunts and groans of pain not previously felt.
Yes, my injuries are still there and my body is still challenged by them. But there is movement now; life force courses through my crooked and decrepit discs, bones and joints, promising if not the chance to heal, then certainly the chance to feel. I not only have more feeling and movement in my back now, I also have greater access to my emotions. For one, my body is that much clearer, so my feelings are less buried, more transparent. But also, the breathwork taught me the need to fully feel my feelings in the moment. Right after returning home I jammed my fingers going through my stuff in storage, breaking and bruising skin. Normally, I would have whimpered and maybe teared up some, but it really hurt! So I yelled that pain out. And cried not just for a few minutes but over the next hour, continuing to feel just how painful it was, storing none of that repressed pain in my body. Sure, I always knew this was important, but working with Manuk and Marcey really embodied for me just how necessary it was to feel everything in the moment, and gave me the permission and the tools to manifest that, not just in their ritual, but in the daily ritual of my life.
I feel so grateful for this profoundly deep and beautiful work, and to the lovely beings who made is so available, so safe, so easy. Don’t get me wrong, the work is hard. But it’s so rewarding, so life-affirming, that I would do it every week for the rest of my life if I could. It’s that important. No, it’s life-changing. Thank you for this precious gift, this breath that is already mine to claim and to nurture - the best medicine there is."
Z Susan, United States
"Nichts hat mich zuvor tiefer in Verbindung zu meinem Schmerz und in die Liebe gebracht wie diese wundervolle Atemtechnik. "
Noch einmal vielen Dank für die heilsame Medizin die ihr mit allen teilt.
Ich habe verschiedene pflanzliche Medizin bisher zu mir genommen bin in Ashrams gewesen, habe mehrere unterschiedliche und jede auf ihre ganz eigene Art heilsame Behandlungen und Trommelreisen erlebt. War in Kontakt mit so manchen wunderbaren Mediums und Heilern, die mir alle auf meinem Weg sehr weitergeholfen haben.
Ich durfte das Geschenk erleben das nichts und niemand tiefer mit deinem Selbst in Verbindung bringen kann wie dein eigener Atem. Das bist du, das kommt von dir ganz persönlich. Du tust diese Arbeit und du kennst dich und deinen Körper. Durch den Atem dürfen wir tief in uns gehen, Schmerz Wut Angst und sonstige unterdrückte Gefühle spüren rauslassen und somit heilen um unserem wahren lichtvollen selbst ein Stück näher zu kommen.
Nichts hat mich zuvor tiefer in Verbindung zu meinem Schmerz und in die Liebe gebracht wie diese wundervolle Atemtechnik. Möge sie viele Menschen erreichen um sich selbst zu heilen und somit unserem Planet Erde zu helfen sich immer mehr zu einem friedlichen und lichtvollen Planeten zu verwandeln.
Sat Nam herzliche Grüße
Karin, Deutschland
"Mit großer Ruhe, Klarheit und Liebe führen sie die Menschen auch durch heftige Prozesse. Wenn sie Rapé verabreichen oder räuchern gibt es keine Show. Sie sind das, was sie tun."
Im Gegensatz zur Arbeit mit der „Mutter“ oder ihren „Kindern“ ist der Atem dein Ureigenstes. Und nicht nur das, du selbst bist der Atem. Wie könnte es da eine Trennung geben? Ich bin sehr dankbar, dass ich diese wunderbare Arbeit erfahren durfte.
In den 2 Stunden erlebte ich viele Aspekte meines Seins. Nicht erklärbare Schmerzen, Sterben, karmische Verstrickungen, Unterstützung durch die geistige Welt, Annahme und Verbundenheit mit einer Frau und ich wurde gesehen. Endlich!
Mein Dank geht an Manuk und Marcel, die mit großer Hingabe und Authentizität durch diese Zeremonie führten.
Ich begegnete in meinem Leben Lehrern und Heilern. Nicht immer bin ich mit denen glücklich gewesen, spürte den Widerspruch zwischen Sein und Schein und mangelnde Kompetenz. Nicht bei den Beiden. Mit großer Ruhe, Klarheit und Liebe führen sie die Menschen auch durch heftige Prozesse. Wenn sie Rapé verabreichen oder räuchern gibt es keine Show. Sie sind das, was sie tun. Dafür danke ich, denn dadurch konnte ich mich spiegeln.
Ihr Lieben, macht weiter, tragt es hinaus in die Welt und beschenkt die Menschen, die zu Euch kommen.
Ich wünsche Euch, dass Ihr gemeinsam mit diesen Begegnungen weiter wachsen und reifen könnt.
Mitakuye oyasin
M. Kremer, Heilpraktiker; Deutschland
"Nichts hat mich zuvor tiefer in Verbindung zu meinem Schmerz und in die Liebe gebracht wie diese wundervolle Atemtechnik. "
Noch einmal vielen Dank für die heilsame Medizin die ihr mit allen teilt.
Ich habe verschiedene pflanzliche Medizin bisher zu mir genommen bin in Ashrams gewesen, habe mehrere unterschiedliche und jede auf ihre ganz eigene Art heilsame Behandlungen und Trommelreisen erlebt. War in Kontakt mit so manchen wunderbaren Mediums und Heilern, die mir alle auf meinem Weg sehr weitergeholfen haben.
Ich durfte das Geschenk erleben das nichts und niemand tiefer mit deinem Selbst in Verbindung bringen kann wie dein eigener Atem. Das bist du, das kommt von dir ganz persönlich. Du tust diese Arbeit und du kennst dich und deinen Körper. Durch den Atem dürfen wir tief in uns gehen, Schmerz Wut Angst und sonstige unterdrückte Gefühle spüren rauslassen und somit heilen um unserem wahren lichtvollen selbst ein Stück näher zu kommen.
Nichts hat mich zuvor tiefer in Verbindung zu meinem Schmerz und in die Liebe gebracht wie diese wundervolle Atemtechnik. Möge sie viele Menschen erreichen um sich selbst zu heilen und somit unserem Planet Erde zu helfen sich immer mehr zu einem friedlichen und lichtvollen Planeten zu verwandeln.
Sat Nam herzliche Grüße
Karin, Deutschland
"Mit großer Ruhe, Klarheit und Liebe führen sie die Menschen auch durch heftige Prozesse. Wenn sie Rapé verabreichen oder räuchern gibt es keine Show. Sie sind das, was sie tun."
Im Gegensatz zur Arbeit mit der „Mutter“ oder ihren „Kindern“ ist der Atem dein Ureigenstes. Und nicht nur das, du selbst bist der Atem. Wie könnte es da eine Trennung geben? Ich bin sehr dankbar, dass ich diese wunderbare Arbeit erfahren durfte.
In den 2 Stunden erlebte ich viele Aspekte meines Seins. Nicht erklärbare Schmerzen, Sterben, karmische Verstrickungen, Unterstützung durch die geistige Welt, Annahme und Verbundenheit mit einer Frau und ich wurde gesehen. Endlich!
Mein Dank geht an Manuk und Marcel, die mit großer Hingabe und Authentizität durch diese Zeremonie führten.
Ich begegnete in meinem Leben Lehrern und Heilern. Nicht immer bin ich mit denen glücklich gewesen, spürte den Widerspruch zwischen Sein und Schein und mangelnde Kompetenz. Nicht bei den Beiden. Mit großer Ruhe, Klarheit und Liebe führen sie die Menschen auch durch heftige Prozesse. Wenn sie Rapé verabreichen oder räuchern gibt es keine Show. Sie sind das, was sie tun. Dafür danke ich, denn dadurch konnte ich mich spiegeln.
Ihr Lieben, macht weiter, tragt es hinaus in die Welt und beschenkt die Menschen, die zu Euch kommen.
Ich wünsche Euch, dass Ihr gemeinsam mit diesen Begegnungen weiter wachsen und reifen könnt.
Mitakuye oyasin
M. Kremer, Heilpraktiker; Deutschland
"Die Atemarbeit und das Rapé werden mit unglaublicher Hingabe und einer liebevollen, sensiblen Art begleitet"
"Die beiden sind wirkliche tolle Menschen!♡
Die Atemarbeit und das Rapé werden mit unglaublicher Hingabe und einer liebevollen, sensiblen Art begleitet. Ich habe mich sofort wohl gefühlt und konnte bei dem Ritual gut loslassen. Die Beiden haben ein offenes, weites Herz und geben heilsamen Impulse, die einen tief ins Unterbewusstsein begleiten und dort alte noch nicht sauber integierte Muster, in einem geschützten Rahmen, bewusst werden lassen.
Ich danke euch für eure Zeit und euer Engagement!
Eine wirklich transformierende Arbeit mit Potenzial.
♡
Herzliche Grüße
Joshua"
Joshua, Germany
"I discovered that many wounds and hurts within myself that I had long thought forgiven and resolved were in fact still lingering inside my physical body."
I had incredible experiences in two sessions of biodynamic breathwork in the Breath Ritual with Manūk and Marcel.
I was amazed that a technique using something as simple and basic as human breathing could serve as a vehicle to take me into deep aspects of myself, its psyche and emotional pain-body.
Going in slightly skeptical my reserved expectations were exceeded by light-years. I discovered that many wounds and hurts within myself that I had long thought forgiven and resolved were in fact still lingering inside my physical body. This technique allowed me to access those blocks and hindrances, shine the light of my waking consiousness upon them and release, show them to the door hopefully for the remainder of my days here as Tommy.
Marcel and Manūk are loving, caring and compassionate souls with a deep motivation to help heal our species and any individual who comes to one of these sessions. They hold space graciously and with empathy while combining some triggerpoint body work with the breathing to facilitate and assist with the practitioner's release. I am exceptionally grateful to have met this pair of humans and to have been introduced to their version of this technique!
Tommy Mc Clure Fairhope, ALABAMA
Tommy, United States
"The breathing itself is enough to release years of emotional pain, trauma"
"This was my first breathwork session with Manuk and Marcel and it was nothing short of transformation. The breathing itself is enough to release years of emotional pain, trauma, but the addition healing touch, fantastic sounds and the ability to create and hold a safe, sacred space made this an experience I will never forget. I absolutely recommend to anyone looking for healing, wholeness and love."
Megan, United States
Michael, United States
"I want to give my thank to Manuk and Marcel for the breathing ceremony today , it was the first time I participated in a breathing ceremony and it was very powerful! I loved their way of leading into the breathing through releasing and dancing before going in a deeper process through breathing. I felt very safe and comfortable, loved the live music and the physical work. Their warmness, presence and caring throughout the ceremony was amazing and I thank them from all the heart!"
with love , efi
Efrat Dor, Israel
"I felt safe and comfortable"
"...moved some long-stuck blockages... "
"I had an awesome experience last month! The breathwork combined with Marcel's strong bodywork moved some long-stuck blockages that had manifested as tight knots in my upper back."
"It was the attention, caring, love and support that made
this experience so profound."
"So many things you three provided for me, I have needed and wanted most of my life. Things that I strive to provide for my clients, because I need them myself. I cannot express my gratitude with words. It was the attention, caring, love and support that made this experience so profound. You have an incredible gift, to hold such safe and sacred space.
When Manuk "saw" me, it filled a lifelong need to be acknowledged and paid attention to, to feel I was worth someone's attention. I wish I could express what it meant to me and what that did for me.
When my body was going into crisis, Horatio was there in an instant to bring me back. Incredible attention you 3 gave!
Many of my tears were of joy to experience fulfillment, worthiness and relief.
I felt warmth in my knees that I have never known and I had been wondering how to awaken these parts of my body, get the circulation and energy to them as they have been blocked energetically for decades! I am hopeful that they will begin to repair physically as well, based on this experience. More than half of my experience yesterday was around my knees.
I will recommend your treatment and care to everyone. I will be back for another session in a week or two (possibly a private one), once I fully process and see the longer term effects of yesterday. I am treating this as medicine. I have not done any of the South American plant medicines. This is exactly what I have been waiting/looking for!
Thanks again and I will see you soon! Blessings to you all!"
"It was the attention, caring, love and support that made
this experience so profound."
"So many things you three provided for me, I have needed and wanted most of my life. Things that I strive to provide for my clients, because I need them myself. I cannot express my gratitude with words. It was the attention, caring, love and support that made this experience so profound. You have an incredible gift, to hold such safe and sacred space.
When Manuk "saw" me, it filled a lifelong need to be acknowledged and paid attention to, to feel I was worth someone's attention. I wish I could express what it meant to me and what that did for me.
When my body was going into crisis, Horatio was there in an instant to bring me back. Incredible attention you 3 gave!
Many of my tears were of joy to experience fulfillment, worthiness and relief.
I felt warmth in my knees that I have never known and I had been wondering how to awaken these parts of my body, get the circulation and energy to them as they have been blocked energetically for decades! I am hopeful that they will begin to repair physically as well, based on this experience. More than half of my experience yesterday was around my knees.
I will recommend your treatment and care to everyone. I will be back for another session in a week or two (possibly a private one), once I fully process and see the longer term effects of yesterday. I am treating this as medicine. I have not done any of the South American plant medicines. This is exactly what I have been waiting/looking for!
Thanks again and I will see you soon! Blessings to you all!"
Sherri, United States
"BREATH" a poem by Pete Ladwig
Breath in, breath out
Let your breath be your guide
Go deeper and deeper
Push all doubt to the side
Surrender gracefully, know that your safe
Your breath is a journey, don't be afraid.
Breath in, breath out
Your almost there now
Where we hide all our suffering
But still carry them around
In those fathomless depths.
Embrace what you find
Bring it up to the light
Don't lose any time!
Breath in, breath out
Let the breath be your flow
Upon which to release
Emotions so old
However they come
Let them all out
Tears or laughter, an uncontrolled shout
The expression is irrelevant
Just let it escape
For the release is the secret
To excise hidden pain.
Breath in, breath out
Let your breath quiet down
Let it carry you back
From the release that you found
Honor its wisdom
Which each conscious breath
Always in service Our breath is the best.
Pete Repete Ladwig Pisac, Peru March 2018
Pete Ladwig, Australia
